Fitbit – 1 semana de uso
Compre un fitbit charge HR hace una semana (25% oferta) y lo he estado usando casi todo el tiempo. Hay varios modelos pero elegi el charge HR porque tiene monitoreo constante de ritmo cardiaco
Despues de usarlo una semana puedo decir que el brazalete se siente mas como un juguete que algo muy avanzado, no despliega la hora o algun indicador todo el tiempo sino que hay que presionar un boton medio fragil para ver indicadores y la bateria dura 5 dias (maximo). Debe haber sido diseñado en Japon, porque parece ser para brazos mas o menos delgados, el sitio web y la aplicacion son algo inconsistentes, a veces no funcionan, etc. – pero mas alla de eso diria que es un buen gadget:
- estima pasos/distancia caminada: una recomendacion es caminar 10.000 pasos diarios, curiosamente los primeros pedometros vendidos en Japon, 1960, se denominaban manpo-kei o contadores de 10.000 pasos – marketing o medicina, el punto es que es una referencia de actividad fisica
- permite monitoreo constante de ritmo cardiaco: si bien no es un dispositivo medico permite tener una idea de que actividad deportiva realizar para bajar esa pancita rebelde (algunos ejercicios requieren duracion en zonas de ritmo cardiaco, en vez de estar en un gimnasio con la manos en un medidor uno puede estar al aire libre, y saber que ritmo es el mas apropiado, etc)
- da agunas mediciones de calidad de sueño (aunque es algo incomodo dormir con un reloj plastico)
- no causa reacciones alergicas (hasta ahora), aunque nunca lo uso 24Hrs al dia y lo ajusto para que no este demasiado ajustado – solo cuando esta demasiado ajustado puede dejar algunas marcas que desaparecen luego de algunos minutos
- tiene algunas alarmas silenciosas (vibrador), pero deben configurarse en el sitio web/app y luego sincronizar con el brazalete
Uno podria preguntarse cual es el punto de andar midiendo calorias o contando pasos? Nada en particular, pero es una tendencia de vida saludable, ademas con los años es mas conveniente llevar una vida activa y saludable que sufrir de enfermedades asociadas a falta de ejercicio, etc.
Por otro lado un gran beneficio que vero es que ahora soy consciente del nivel de ejercicio que hago o cuanto me falta para alcanzar mis metas, puedo saber si estoy mejorando, etc. – “Cuando el rendimiento se mide, dicho rendimiento mejora. Cuando el rendimiento se mide y se informa, el ritmo de mejoramiento se acelera” (Thomas S. Monson)
En Nueva Zelanda en particular parece que todo el mundo va al gimnasio o al menos hace algun tipo de ejercicio, entonces el punto es basicamente “si no puedes contra ellos, uneteles”, es decir o seguir siendo u gordito computin o tomar la bicicleta y salir a hacer algo de deporte, porque al cabo de algunos años el gordito computin va a ser el unico con hipertension, colesterol por las nubes, etc etc – idealmente quiero evitar esas cosas y poder disfrutar mas tiempo con mi familia.
